Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2023
|
45 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2145 kkal
|
Lemak: 99,81g | Prot: 115,80g | Karb: 200,77g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Muscle First Pro Casein, Nescafe Classic, Bimoli Minyak Goreng. Makan Siang: Shirataki Mie Basah Matang, Indomie Indomie Goreng, Telur Dadar, Putih Telur Matang. Makan Malam: Roma Arden Tender Bite Cookies, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Keripik Singkong. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Najahp
|