Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2023
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 82,23g | Prot: 75,43g | Karb: 161,96g.
Makan Pagi: Risol Mayo. Makan Siang: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Bakmi, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 50 menit, workout - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 48 menit, Tidur - 6 jam dan 2 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MimiGoesTo50kg
|