Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juni 2023
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2032 kkal
|
Lemak: 96,07g | Prot: 63,16g | Karb: 228,86g.
Makan Pagi: Madu, Gula Putih (Butiran atau Gumpalan), Starbucks Caffe Latte (Grande), Mie Ayam. Makan Malam: Telur Rebus, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Nissin Ramen Curry. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Donat Isi Custard, Kopi Latte, Dua Kelinci Tic Tac Mix. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alvin.adrian
|