Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Juni 2023
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2169 kkal
|
Lemak: 88,85g | Prot: 114,25g | Karb: 233,98g.
Makan Pagi: Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted) , Salsa, Egg, L'oven Fresh Everything Bagel, Coffee, Season's Choice Hash Brown Patties. Makan Siang: Rice with Beans, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Makan Malam: Provolone Cheese, Subway 6-Inch Italian BMT. Camilan/Lainnya: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) , Metamucil Fiber Capsules, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Fuji Apples. lagi...
|
|
2758 kkal
|
Latihan:
Memasak - 4 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mountainman2
|