Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2023
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1272 kkal
|
Lemak: 38,07g | Prot: 87,61g | Karb: 170,82g.
Sebelum Sarapan: Athletic Greens AG1. Makan Pagi: Great Value Triple Berry Mix, Hershey's 100% Cocoa, Worldwide Botanicals Roasted French Chicory, Solutions4 Nutritional Shake: Vanilla. Sebelum Makan Siang: Great Value Pepper Jack Cheese, Bananas. Makan Siang: Flatout Light Original Flatbread, Kraft Miracle Whip Dressing, Great Value Chicken Breast Tenderloins. Setelah Makan Siang: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Makan Malam: Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Bananas. Camilan/Lainnya: Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Stauffer's Whales with Real Cheddar Cheese Baked Snack Crackers, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wisco Soul
|