Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2023
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61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1998 kkal
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Lemak: 62,31g | Prot: 83,36g | Karb: 279,78g.
Makan Pagi: 조미김, 김치, 녹색 줄기 콩, 베이컨, 감자볶음, 계란찜, 소고기무국, 밥. Makan Siang: 다진 소고기(80% 살코기, 20% 지방, 패티, 요리, 직화구이), 불가리스 불가리스 사과, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 김치, 야채샐러드 (드레싱없이), 돼지고기볶음, 무국, 흑미밥, 바나나, 군만두. Makan Malam: 폰타나 발사믹 드레싱, 산딸기, 리코타 치즈, 오뚜기 스위트콘, 야채샐러드 (드레싱없이). Camilan/Lainnya: 아시아 배, 네스프레소 캡슐커피, 네스프레소 캡슐커피. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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