Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2015
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2015:
|
581 kkal
|
Lemak: 13,31g | Prot: 36,08g | Karb: 78,69g.
Makan Pagi: Susu (2% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A). Makan Siang: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Rendang. Makan Malam: Jeruk. lagi...
|
|
1522 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Duduk - 3 jam, Yoga - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayanks
|