|
Pagi ikut kelas bodypump, siang makan nasi+ayam goreng 2 potong+terong tempe goreng. Nyemilnya kurma pake keju sama meses. Abis magrib minum jus alpukat sama semangka tp less sugar. Malemnya makan chicken salad
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 33,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|