Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Februari 2015
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2015:
|
1740 kkal
|
Lemak: 24,94g | Prot: 179,45g | Karb: 195,38g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang. Makan Siang: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pisang, Pisang, Pisang, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Arya Dwi Saputra
|