Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2023
|
89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2016 kkal
|
Lemak: 70,69g | Prot: 130,89g | Karb: 230,64g.
Makan Pagi: Bakwan, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Rebus, Tomat Merah, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Brokoli, Nasi Merah. Makan Siang: Tahu, Nasi Merah, Kembang Kol, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam. Makan Malam: Kebab, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Camilan/Lainnya: Mie Bakso, Kacang Tanah, Buah Naga, L-Men Protein Bar. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riopratama.diet
|