Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Februari 2015
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 25 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2015:
|
689 kkal
|
Lemak: 33,47g | Prot: 29,34g | Karb: 74,93g.
Makan Pagi: Susu (2% Rendah Lemak dengan Tambahan Vitamin A), Tahu Goreng. Makan Siang: Yakult Probiotic Drink, Yakult Probiotic Drink, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Telur Dadar. Makan Malam: Walgreens Cashews, Jeruk. lagi...
|
|
1508 kkal
|
Latihan:
Mandi - 30 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 31 menit, Istirahat - 10 jam dan 29 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 58,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayanks
|