Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2023
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1777 kkal
|
Lemak: 43,79g | Prot: 134,55g | Karb: 225,67g.
Makan Pagi: Tempe, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Buncis, Tahu, Wortel, Nasi Merah. Makan Siang: Sambal Goreng, Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Makan Malam: Pisang, Bawang Bombay, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Tomat Merah, Alfamart Ikan Pindang, Wortel, Kecambah. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Riopratama.diet
|