Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Februari 2015
|
127,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,4 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Februari 2015:
|
1736 kkal
|
Lemak: 65,90g | Prot: 120,08g | Karb: 163,79g.
Makan Pagi: John West Smoked Oysters, Chicken Breast, Heinz Baked Beans. Makan Siang: Nectarines, Apples. Makan Malam: Fresh Pork Sausage , Fresh Pork Sausage . Camilan/Lainnya: Fat Free Greek Yoghurt, Blueberries , Apples. lagi...
|
|
3457 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|