Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Februari 2015
|
128,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 13 Februari 2015:
|
1139 kkal
|
Lemak: 24,60g | Prot: 73,87g | Karb: 167,19g.
Makan Malam: Chicken Breast, Uncle Ben's Rice Pilaf Ready Rice. Camilan/Lainnya: Nectarine, Blueberries, Apples, Smoked Oysters. lagi...
|
|
3748 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|