Daftar  |  Masuk

Jurnal dianadahniar, 18 Agu 20

Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Agustus 2020
76,9 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 21,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 18 Agustus 2020:
903 kkal Lemak: 22,54g | Prot: 43,20g | Karb: 142,70g.   Makan Pagi: Kue Bolu Coklat, Telur Rebus, Pepaya. Makan Siang: Garam Laut, Wortel Bayi, Kentang Rebus, Kembang Kol, Daun Bawang, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Kembung. Makan Malam: Nanas, Pepaya, Apel. Camilan/Lainnya: Nanas. lagi...
2358 kkal Latihan: Aerobik - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan dianadahniar


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.