Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2023
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1491 kkal
|
Lemak: 46,40g | Prot: 89,10g | Karb: 145,38g.
Makan Pagi: Ashgrove Farm Light Milk, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Ashgrove Farm Light Milk. Makan Siang: Shortbread, Coles Frozen Mixed Vegetables - Peas, Corn, Carrot, Macro Chicken Breast Tenders. Makan Malam: The Spice Tailor Butter Chicken, Edgell Chick Peas, Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Simsons Pantry High Protein Low Carb Wraps, Baby Spinach, Fennel Bulb, Red Cabbage , Capsicum. Camilan/Lainnya: Gin, Ashgrove Farm Light Milk, Kit Kat Kit Kat, Werther's Original Classic Cream Candies, Pascall Milk Bottles, The Happy Snack Company Crunchy Roasted Chickpeas Lime & Cracked Pepper, Nice & Natural Protein Nut Bar - Salted Caramel. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spicehorn
|