Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2023
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 33,05g | Prot: 46,03g | Karb: 242,14g.
Makan Pagi: Tahu, Pisang. Makan Siang: Mie Telur (Ditambah, Masak), Mie Telur (Ditambah, Masak), Plecing Kangkung, Ketupat. Makan Malam: Sambal Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka . Camilan/Lainnya: Rengginang, Promina Biskuit Rusk, Rempeyek, Jeruk, Cilok. lagi...
|
|
1799 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ThuLia
|