Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2015
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2015:
|
4862 kkal
|
Lemak: 176,38g | Prot: 273,36g | Karb: 544,74g.
Makan Pagi: Yoplait Dark Berries, Herbert Adams Spinach & Ricotta Rolls, Brumby's Beef & Mushroom Pie, Peters Maxibon, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Nature's Way Super Greens. Makan Siang: Safcol Premium Salmon, Birds Eye Steamfresh Broccoli, Corn, Peas & Green Beans Mix, Sunrice Organic Brown Rice, Extra Virgin Olive Oil, Yoplait Dark Berries, Sanitarium Up&Go Energize Choc (350 ml). Makan Malam: Maggi 2 Minute Noodles 99% Fat Free (Chicken), Macro Organic Smooth Peanut Butter, Puffed Rice Cake, Olive Oil, Don Shaved Leg Ham, Baby Spinach. Camilan/Lainnya: Original Juice Apple Guava, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Cocobella Coconut Water, Peters Maxibon, Sanitarium Up&Go Energize Choc (350 ml). lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marino:)
|