Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2023
|
62,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
790 kkal
|
Lemak: 28,53g | Prot: 42,92g | Karb: 99,04g.
Makan Pagi: Ryze Mushroom Matcha, Good & Gather Oatmilk, Coffee, Strawberries , Alovitox Cacao Nibs, Honey , Fage Total 5% Greek Yogurt (227g). Makan Siang: Silver Hills Organic Sprouted Power Bagels , Good & Gather Sweet & Spicy Chunk Light Tuna. Camilan/Lainnya: Athletic Brewing Co. Upside Dawn. lagi...
|
|
2839 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Garmin - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|