|
lingkar
dada 82
leher 30
lengan kiri 27
lengan kanan 28
pnggang 65
perut 74
pangkal paha 60
paha 50
menggemooyy 🤣🤣🤣
|
52 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 48,28g | Prot: 106,72g | Karb: 144,82g.
Makan Pagi: Sweet or Dark Chocolate, Almond Butter, Milk, Apple, The Protein Works Whey Protein (Chocolate Silk), Flaxseed Seeds . Makan Siang: Cooked Christophine (Fat Not Added in Cooking), Nasi Putih, Chicken Breast. Makan Malam: The Protein Works Whey Protein (Chocolate Silk). Camilan/Lainnya: Chocolate Chip Muffin. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Asyikkk donkkk menggemoyyy 🤣🤣🤣
26 Mei 23 oleh anggota: vie_liu
|
bagus mak,ga sia" ya martabak & tempe nya
26 Mei 23 oleh anggota: bluerosie
|
iya dong....! gak rugi pokok nya 🤣🤣
26 Mei 23 oleh anggota: emmajeferson
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan emmajeferson
|