Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2023
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 48 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 43,20g | Prot: 88,16g | Karb: 160,54g.
Makan Pagi: Bakso ayam, Sawi Hijau, Telur Rebus, Bihun Panjang, Ellenka Fibercream, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Bingka. Makan Siang: Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam, Tahu, Tempe, Kacang Panjang Hijau, Sawi Hijau, Nasi Putih. Makan Malam: Selada Daun Hijau, Tempe, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Matoa, Leci, Edamame. lagi...
|
Memperoleh 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lyaqila
|