Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2023
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1209 kkal
|
Lemak: 42,96g | Prot: 55,51g | Karb: 157,37g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Quaker Instant Oatmeal, Ayam Kecap, Pakcoy. Makan Malam: Ayam Kecap, Pakcoy. Camilan/Lainnya: Kerupuk Putih, Kue Bugis. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 18JuliSemangat!!
|