|
😕
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2015:
|
1506 kkal
|
Lemak: 55,48g | Prot: 59,24g | Karb: 130,47g.
Makan Pagi: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Asian Pears, Cinnamon Raisin Bagels, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Strawberries, Great Value Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Toasted Hazelnut Fat Free Sugar Free Coffee Creamer, Watermelon, Cuties Mandarin Orange. Makan Malam: Kroger Baby Carrots, Colavita Extra Virgin Olive Oil, Merlot Wine, Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak. Camilan/Lainnya: Nabisco Brown Rice Triscuit, Marketside Orange Cranberry Pound Cake, Tribe Sweet Roasted Red Pepper Hummus. lagi...
|
|
3103 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Menonton Televisi - 4 jam, Memasak - 1 jam, Mengecat - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SherryeB
|