Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2023
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 50,31g | Prot: 85,83g | Karb: 206,99g.
Makan Pagi: Alfamart Apel, Yamazaki My Roti Gandum, Morin Selai Cokelat Kacang. Makan Siang: Baked or Broiled Catfish, Tempeh , Nasi Putih. Makan Malam: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Indocafe Coffeemix 3 in 1. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan puspasari50kg
|