Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2023
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1496 kkal
|
Lemak: 50,93g | Prot: 58,11g | Karb: 202,13g.
Makan Pagi: Kacang Tanah, Yakult Yakult, Martabak Manis, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Telur Goreng, Ikan Mujair Goreng, Semangka, Kentang Goreng, Nasi Putih, Pangsit Goreng. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ayufitriiiaaa
|