|
gara gara sore ngidaaam banget mie ayam, jadilah BB naik dari 88,1 ke 88,9 pagi treadmill 35 menit, bb turun ke 88,6,,,gpp yuk usaha lagi smangaat nisaa
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 33,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
421 kkal
|
Lemak: 15,41g | Prot: 26,49g | Karb: 42,71g.
Makan Siang: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Ayam Rica-Rica, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|