Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2023
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1609 kkal
|
Lemak: 83,24g | Prot: 80,15g | Karb: 143,33g.
Makan Pagi: Коммунарка Шоколад Горький 68%, TA-TI Изюм Джамбо, Econuts Арахис Очищенный, Грецкие Орехи, Бабушкина Крынка Сыр Губернский 45%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 80%, Батон Нарезной, Савушкин Молоко 3,2%, Сахар, Чай. Makan Siang: Секрет Здоровья Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Витебское Молоко Творог 1%, Евроопт Киви, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Савушкин Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Шпинат, Овсяные Хлопья, Помидоры. Makan Malam: Зеленый Чай, Винегрет, Овсяноблин. Camilan/Lainnya: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, TA-TI Изюм Джамбо, Белый Пеликан Миндаль, Витебское Молоко Творог 1%, Чай, Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elfalik
|