|
Going down ⤵😊😀😃 I like it!
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 Februari 2015:
|
1550 kkal
|
Lemak: 50,99g | Prot: 67,84g | Karb: 156,96g.
Makan Pagi: Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Gala Apples, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Cuties Mandarin Orange, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Strawberries, Great Value Fat Free Milk, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Toasted Hazelnut Fat Free Sugar Free Coffee Creamer. Makan Malam: Pei Wei Mongolian Chicken, Merlot Wine, Brown Rice, Steamed or Boiled Shrimp, P.F. Chang's Mongolian Beef, Manchu Wok Hunan Beef. Camilan/Lainnya: Fortune Cookie, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Bars - Cookies 'n Cream Truffle, Merlot Wine. lagi...
|
|
3253 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Membaca - 1 jam, Mandi - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Mengecat - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Memasak - 30 menit, Berbelanja - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SherryeB
|