Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2023
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
694 kkal
|
Lemak: 28,58g | Prot: 38,42g | Karb: 71,21g.
Makan Siang: Telur, Kylafood Seblak Rempah Autentik, Perkedel Kentang. Makan Malam: Perkedel Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Sambal Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Jalan - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan retnooctaviani
|