Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2023
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1346 kkal
|
Lemak: 25,52g | Prot: 96,78g | Karb: 183,49g.
Makan Pagi: Pepaya, Telur Rebus, Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Milky Soft. Makan Siang: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Nescafe Classic. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wiraswati
|