Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2023
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 25,42g | Prot: 93,61g | Karb: 167,85g.
Makan Pagi: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Selada, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Makan Siang: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Labu Siam, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Wortel Dimasak, Nasi Putih, Labu Siam, Cumi Kukus atau Rebus. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Gery Krekers Beras Asin, Stroberi, Pisang, Kapal Api Krim Kafe non Dairy Creamer, Nescafe Classic. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wiraswati
|