Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2023
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 45,02g | Prot: 98,97g | Karb: 161,05g.
Makan Pagi: Nescafe Gold Blend, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Makan Siang: You C1000 Vitamin Orange, Yellowfit Healthy Lontong Cap Gomeh. Makan Malam: Maicih Basreng, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Camilan/Lainnya: Rebo Kuaci Milk Flavor, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Rengginang, Sunpride Banana. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan noooviap
|