Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Februari 2015
|
131 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2015:
|
1273 kkal
|
Lemak: 34,97g | Prot: 147,33g | Karb: 92,33g.
Makan Siang: Apples. Makan Malam: Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Apples, Bananas, Cuties Mandarin Orange, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). lagi...
|
|
3893 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|