Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2023
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 19,63g | Prot: 82,60g | Karb: 138,62g.
Makan Pagi: Alfamart Buah Naga, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Cap Cay Kuah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Tahu, Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning, Nasi Putih. Makan Malam: VECTORLABS Master Whey. Camilan/Lainnya: Wajik, Risol Bihun, Salak, Semangka. lagi...
|
Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iin Novianti
|