Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2023
|
69,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2172 kkal
|
Lemak: 29,43g | Prot: 112,55g | Karb: 361,84g.
Makan Pagi: Bubur Ayam. Makan Siang: Telur Ikan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Selada Kol. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Serious Mass. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
efek indomie 3 bks nih😂😂😂
07 Mei 23 oleh anggota: bluerosie
|
😅😅😅 saya timbang tadi di jam istirahat kakak, 1kg ya naiknya dalam seminggu... target jadi 71 atau 72 saja, kalau 75 sepertinya kelebihan ya😅😅
07 Mei 23 oleh anggota: ⓡᵏᵃᶻᵘᵒ²⁷
|
07 Mei 23 oleh anggota: bluerosie
|
iya kakak, lagi bulking 😁😁🙏
07 Mei 23 oleh anggota: ⓡᵏᵃᶻᵘᵒ²⁷
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ⓡᵏᵃᶻᵘᵒ²⁷
|