Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2023
|
62,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,0 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 63,63g | Prot: 67,51g | Karb: 163,95g.
Makan Pagi: Silver Hills Organic Sprouted Power Bagels, Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee. Makan Siang: Sugar, McDonald's Coffee Creamer, Coffee, Bananas , Horseradish Sauce, Jam Preserves, Toasted Whole Wheat Bread, Scrambled Egg , Baked or Broiled Salmon. Makan Malam: Humm Probiotic Kombucha, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Tadah Falafel Wrap. Camilan/Lainnya: Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Guacamole. lagi...
|
|
2528 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 46 menit, Garmin - 22 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
08 Mei 23 oleh anggota: meonadiet
|
Thank you for your support meonadiet! Hope you are well
08 Mei 23 oleh anggota: cindylynnwho
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|