Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2023
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 65,13g | Prot: 148,47g | Karb: 106,99g.
Makan Pagi: サツマイモ, マイプロテイン Impact Whey Protein. Makan Siang: 焼き芋, 栗山米菓 瀬戸しお ゆず塩, ミートソース, 牛肉. Makan Malam: 生卵, 玉ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）. Camilan/Lainnya: グリコ ジャイアントコーン スナッキーチョコ. lagi...
|
|
2168 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
|