Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2023
|
62,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 52,62g | Prot: 63,79g | Karb: 164,89g.
Makan Pagi: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Original, Vega Protein & Greens Chocolate, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Blueberries , Bananas . Makan Siang: Silver Hills Organic Sprouted Power Bagels , Bolthouse Farms 100% Carrot Juice, Hellmann's Vegan Sandwich Spread, Good & Gather Sweet & Spicy Chunk Light Tuna. Makan Malam: Jyoti Mung Dal. Camilan/Lainnya: Cheesecake, Boar's Head Kalamata Olive Tapenade Hummus, Good & Gather Organic Black Bean Quinoa Multigrain Tortilla Chips , Athletic Brewing Co. Upside Dawn, Michelob Ultra Light Beer, Follow Your Heart Smoked Gouda Style Slices. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 10 menit, Garmin - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|