Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2023
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1310 kkal
|
Lemak: 43,05g | Prot: 39,20g | Karb: 195,68g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Sobek Cheese & Spicy Cheese , Madu, Telur, Nasi Merah. Makan Siang: Rempeyek, Telur Dadar, Mie Sedaap Mie Goreng. Camilan/Lainnya: Soyjoy Raisin Almond , Pepaya. lagi...
|
|
1618 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pellangi
|