|
ini bener" naikk bngtt padahal udah 74, ayo dong gimana harus mulai lagii bingung stress bngttt
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1287 kkal
|
Lemak: 40,89g | Prot: 73,18g | Karb: 162,41g.
Makan Pagi: Keripik Tempe, Permen. Makan Siang: Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Uleg Sambal Terasi, Daun Kenikir, Nasi Putih. Makan Malam: Nasi Putih, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Ikan Mujair Goreng. Camilan/Lainnya: Rujak Buah, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|