Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2023
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1552 kkal
|
Lemak: 61,69g | Prot: 67,87g | Karb: 184,79g.
Makan Pagi: Dadar Gulung, Kelapa, Bihun Goreng, Tahu Goreng, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Bumbu Kacang, Telur Rebus, Bakso Ikan, Pare, Kentang Rebus, Tahu Kukus. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Camilan/Lainnya: Lepet, Kue Nastar. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 45 menit, Istirahat - 17 jam dan 35 menit, Tidur - 5 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MimiGoesTo50kg
|