Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2023
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 55,11g | Prot: 54,05g | Karb: 179,41g.
Makan Pagi: Honey , Earth Balance Natural Buttery Spread, Oat Milk, Silver Hills Organic Sprouted Power Bagels, Coffee. Makan Siang: Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Taylor Farms Everything Chopped Salad. Makan Malam: Stuffed Mushrooms, Tastee Choice Shrimp, Pasta & Primavera Style Vegetables Dressed with a Light Tomato & Garlic Sauce, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Champagne. Camilan/Lainnya: Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Labatt Blue Light Beer. lagi...
|
|
2472 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Garmin - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|