Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2023
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2419 kkal
|
Lemak: 88,48g | Prot: 136,10g | Karb: 198,86g.
Makan Pagi: ミックスナッツ, マイプロテイン Impact Whey Protein. Makan Siang: ニチレイ チキンステーキ. Makan Malam: 芋焼酎, 生ビール, 醤油ラーメン, 餃子の王将 炒飯, セブンイレブン ツナ&コーンサラダ, 鶏の唐揚げ, ポテト, 水餃子, マグロ. lagi...
|
|
2186 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
|