Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2023
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1661 kkal
|
Lemak: 47,05g | Prot: 71,03g | Karb: 208,11g.
Makan Pagi: International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Jam Preserves, Silver Hills Organic Sprouted Power Bagels, Coffee, Oat Milk. Makan Siang: Granny Smith Apples, Amy's Indian Samosa Wraps. Makan Malam: Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Tofurky Peppered Deli Slices, Sargento Natural Provolone Cheese. Camilan/Lainnya: Raspberries , Tiramisu, Labatt Blue Light Beer, Clif Bar Clif Bar - Peanut Butter Banana with Dark Chocolate. lagi...
|
|
2161 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 18 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Garmin - 23 jam dan 12 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|