Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2023
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 46,83g | Prot: 143,53g | Karb: 79,34g.
Makan Pagi: ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), マイプロテイン Impact Whey Protein. Makan Siang: ご飯, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Makan Malam: ポークカレー, 鶏の胸肉（皮なし）. Camilan/Lainnya: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ. lagi...
|
|
2191 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 44 menit, 基礎代謝 - 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jo Bitoh.s
|