Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2023
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1696 kkal
|
Lemak: 45,96g | Prot: 61,86g | Karb: 223,68g.
Makan Pagi: Coffee, Oat Milk, Thomas' Everything Bagel. Makan Siang: Tattooed Chef Plant Based Beefy Nacho Burrito, International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Coffee. Makan Malam: Tres Leche Cake, Earth Balance Natural Buttery Spread, Hodo Moroccan Tofu Cubes, Broccoli , Lensi Red Lentil Pasta. Camilan/Lainnya: Samuel Adams Boston Lager, Anheuser-Busch Bud Light Beer. lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Garmin - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cindylynnwho
|