Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1578 kkal
|
Lemak: 53,12g | Prot: 114,44g | Karb: 175,07g.
Makan Pagi: Vital Protein Collagen Peptides, Honey, Yummy Natural Plain Skim Yoghurt. Makan Siang: Tumis Labu Siam, Steamed Rice, Fried Egg. Makan Malam: Vinaigrette Dressing, Chickpeas (Roasted), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Vegetable Oil, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Pear, Brownie, Banana, Apricot. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Body Pump - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NovieAfrillies
|