Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2023
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 16,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
843 kkal
|
Lemak: 19,66g | Prot: 83,93g | Karb: 83,19g.
Makan Pagi: Fruitcake . Makan Siang: Maggi Magic Lezat, Stoeffler Palette Fumée (Cuite), Zucchini , Comptoir Du Grain Tendre Blé (Wheat), Muscletech Nutritech Ripped French Vanilla Swirl , Frozen Strawberries. Camilan/Lainnya: Boiled Egg, Nestle Lindahls Protein Pudding (Choco). lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Treadmill - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NovieAfrillies
|