Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2015
|
133,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,7 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1553 kkal
|
Lemak: 25,61g | Prot: 74,90g | Karb: 265,49g.
Makan Pagi: Nobbys Salted Peanuts, Apples. Makan Siang: Boddingtons Pub Ale. Makan Malam: Simply Balanced Organic Tomato Basil Soup, Prawns. Camilan/Lainnya: Apples , Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Honey, Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Cuties Mandarin Orange. lagi...
|
|
3947 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan albyoz
|