Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2023
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1642 kkal
|
Lemak: 61,62g | Prot: 55,16g | Karb: 220,91g.
Makan Pagi: Baker House Grissini Хлебные Палочки с Семенами Подсолнечника и Морской Солью, Замороженная Клубника, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Творог 1%, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Лакоше Конфеты Cafe De Paris Milk Mama, Сладуница Конфетки из Аэрированного Йогурта с Клубникой, Чай, Спартак Конфеты Батончики Топ, Корона Хлеб Овсяно-Отрубной, Петруха Голень Куриная, Гороховый Суп. Makan Malam: Лакоше Конфеты Cafe De Paris Milk Mama, Сладуница Конфетки из Аэрированного Йогурта с Клубникой, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Сладуница Конфеты Ягодка Опять, Зеленый Чай, Запеченная или Жареная Камбала, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Савушкин Творог 1%, Травяной Чай, Лакоше Конфеты Cafe De Paris Milk Mama, Конфеты из Молочного Шоколада, Чай. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elfalik
|